فريق الأون لاين

نبذة عن الفريق:

  • تمارين الأونلاين معروفة بالدول الغربية منذ فترة طويلة بسبب طول وصعوبة فصل الشتاء واستحالة التمارين الخارجية، لذلك يعمل الدراجين والمدربين على استبدالها بتمارين افتراضية.
  • بدأ انتشار التمارين الافتراضية بالمملكة من عام ٢٠١٧م من قبل بعض الدراجين على نطاق ضيق.
  • بدأت الجمعية بمبادرة تمارين الأونلاين بالتزامن مع بدايات أزمة جائحة كورونا .
  • تم عمل مجموعات تواصل اجتماعي للرد على الاستفسارات والتوجيه بالتمارين وتقديم النصائح.
  • تم عمل فيديوهات تعليميه باللغة العربية على منصة اليوتيوب لجميع الراغبين بالتعلم كيفية التمرين بطريقة سهلة ومبسطه، وتعتبر الفيديوهات الوحيدة الموجودة بالمنصة باللغة العربية وبها شرح كامل لكيفية التمرين الافتراضي ومايخصها.
  • تم انضمام أعداد كبيرة جداً من الدراجين للمجموعة، وأصبح التمرين الواحد يضم أكثر من ستين دراج بنفس الوقت.
  • تم البدء بعمل سباقات افتراضية خاصة بالمجموعة وذلك للتنشيط وكسر روتين التمارين.
  • تم الاتفاق مع مدرب خارجي من المملكة المتحدة عن طريق أحد الأعضاء لإرسال تمارين مصممة خصوصاً للمجموعة، يتم إرسالها للمشاركين.
  • كثير من الدراجين استفادوا من تمارين الأونلاين لدرجة خولتهم للاحتراف والتسجيل في نوادي محلية.
  • تم التواصل مع إدارة تطبيق زويفت بالمملكة المتحدة وذلك بالتنسيق مع الاتحاد السعودي للدراجات وتم اعتماد سباقات الاتحاد بشكل دائم كسباق أسبوعي وظاهر على تطبيق زويفت للجميع.
  • تم التعاون مع البريد السعودي بإقامة فعالية سباقات جماعية بمبنى البريد السعودي لمدة ثلاثة أيام بإدارة وترتيب الجمعية بالتعاون مع الاتحاد السعودي.
  • تم التعاون مع إدارة تطبيق ووش بدولة الإمارات العربية المتحدة بتنظيم فعالية تمارين وسباقات جماعية بموقع البوليفارد وذلك بإشراف الجمعية بالتعاون مع الاتحاد السعودي للدراجات وجهات أخرى.
  • تم التعاون مع الاتحاد السعودي للدراجات في عمل سباقات افتراضية رسميه بجوائز تشجيعية.
  • الآن وللعام الثالث على التوالي، المجموعة مستمرة في عمل ثلاث تمارين جماعية أسبوعية عبر منصة زويفت عدا عم السباقات الودية.

 

شارك

إقرأ ايضاً

الطواف الداخلي

تقام فعالية الطواف الداخلي لركوب الدراجات كل عام ، ويشارك فيها مئات من الدراجين من جميع أنحاء المملكة العربية السعودية على مدار أسبوع واحد ، بهدف دعم وايصال رسالة وأهداف الجمعيات الخيرية والغير بحية .

التمارين الأساسية

تمارين يومية طيلة أيام الأسبوع بمسافات متعددة منها القصير والمتوسط والطويل ولها جدول مخصص لها حسب العمر والجهد والقوة ومسافة الطريق