هي طريقة لممارسة رياضة الدراجات الهوائية عن طريق برامج وتطبيقات افتراضية تحاكي الواقع بنسبة كبيره وتحتوي على برامج تدريبية تناسب الجميع حسب قدراتهم.

تمارين يومية طيلة أيام الأسبوع بمسافات متعددة منها القصير والمتوسط والطويل ولها جدول مخصص لها حسب العمر والجهد والقوة ومسافة الطريق